Las capacidades fisicas

Primeramente las capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física, es decir los principales elementos para el rendimiento motriz y deportivo. Es decir podemos ser rápidos pero tal vez no resistentes, es por eso que en esta ocasión te explicamos las diferencias en las capacidades físicas que presenta un corredor de maratones y uno que corre los 100 metros.

1.     La velocidad o rapidez

Es la capacidad que tiene un organismo para realizar alguna actividad en el menor tiempo posible. Esta es la capacidad que tienen los corredores de los 100 metros. Esta capacidad depende de la estatura, la nutrición, el peso y el desarrollo muscular.

 
 
 

2.     La resistencia

Es la capacidad que tiene un cuerpo para realizar un trabajo durante un periodo largo sin fatigarse rápidamente, tal y como lo hace un corredor de maratón, de caminata, nadador, bailarín o ciclista. Esta capacidad está estrechamente relacionada con el corazón y su ritmo cardiaco, por eso se recomienda practicarla.